6 เหตุผลดีดี ที่เกิดจากการ คิดบวก และช่วยให้ผู้หญิงสุขภาพดี

เคยเห็นกันรึเปล่าผู้หญิงที่คิดบวก ร่าเริง ยิ้มเก่งดูมีความสุขแทบจะทุกคน และมีสุขภาพที่แข็งแรง อารมณ์แจ่มใสอยู่เสมอ ส่วนการที่เราจะมีความสุขได้อย่างไรนั้นวันนี้เรามี 6  เหตุผลดีดีมาให้ได้รู้วิธีการคิดบวกกัน

1.       คิดบวกลดความเครียด

ทุกอย่างมีปัญหาและอุปสรรคเสมอ และปัญหาและอุปสรรคมีความเป็นอิสระอย่างมากสามารถเข้าไปอยู่ในจิตใจได้ทุกคน แต่คนที่มีความสุขและสามารถผ่านปัญหาและอุปสรรคเหล่านี้ได้ทำให้เจ็บปวดน้อยที่สุด เพราะเขาเหล่านั้นมักจะมีวิธีการคิดบวก ไม่ยอมไปเสียเวลาจมปลักอยู่กับปัญหานานเกินไป พอไม่เครียดจิตใจก็สดใส ร่างการแข็งแรงตามมาด้วย มาเปลี่ยนเป็นผู้หญิงคิดบวกกันนะคะ

2.       ไม่ปล่อยให้ว่างจนมีเวลาคิดฟุ้งซ่าน

กิจกรรมฆ่าเวลาประเภทการนอนดูทีวีอยู่บ้าน หนฃรือจมตัวเองอยู่กับการนอนทั้งวันไม่ใช่แนวทางของคนที่มีความสุข เพราะคนมีความสุขจะมีกำลังใจไปหาสิ่งต่างๆทำทุกวันจนไม่มีเวลาให้มานั่งคิดฟุ้งซานมากมายและเสียเวลา ส่วนของดีของการไปทำกิจกรรมต่างๆเหล่านี้จะทำให้ร่างกายแอคทีฟ เป็นผลให้เราสุขภาพดี และยังได้เบิร์นไขมันส่วนเกินอีกด้วย

3.       ไม่ต้องเสียเงินกับค่ารักษาพยาบาล

เจ็บป่วยเข้าโรงบาลหรือคลินิกแต่ละครั้งทำให้เราเสียเงินกับค่าใช้จ่ายพวกนี้ไม่ใช่น้อย เพราะคนคิดบวกจะมีสุขภาพจิตดี สุขภาพจิตดีร่างกายก็ดีจึงไม่จำเป็นต้องมากลุ่มใจกับเรื่องเหล่านี้ แถมมีเงินเหลืออีกเยอะเอาไว้ไปเที่ยวเพื่อสุขภาพจิต ส่งผลให้ระดับความสุขเพิ่มขึ้นอีกด้วย

4.       บอกลาการ ป่วย

การเจ็บโดยพร่ำเพื่อ เป็นสิ่งที่คนคิดบวกและมีความสุขจะไม่ค่อยได้เจอ เพราะสภาพจิตใจที่แย่หม่นหมอง พาให้ร่างกายแอ เปิดโอกาสให้ปัญหาสุขภาพรุมเร้าได้ง่ายๆ เพราะอย่างนั้นเราควรทำจิตใจให้ร่างเริงเข้าไว้ ร่างกายจะได้แข็งแรงไม่ป่วย บ่อยๆให้เราต้องเสียเงิน

5.       พยายามสร้างสุขภาพดีให้กับตัวเราเอง

เพราะถ้าเรามีความสุขกับทุกอย่างในชีวิตแล้ว ทั้งร่างกายและจิตใจ คุณภาพชีวิตที่ดีตลอดไคนที่มีความสุขตลอดไป ก็จะมีการดูแลตัวเอง ดูแลสุขภาพให้แข็งแรงดูสดใสตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย หรือทานอาหารที่มีประโยช์นเพื่อสุขภาะที่แข็งแรง มีสุขภาพจิตแข็งแรงสดใสไปด้วยนั้นเอง

6.       สร้างความสุขให้แข็งแรงอย่างถาวรและสดใส

มีความสุขกับการดูแลตัวเองมากเท่าไร ก็ยิ่งมีแรงบันดาลใจให้ทำต่อไปเรื่อยๆจึงไม่แปลกที่คนรู้สึกดีกับการมีสุขภาะร่างกายที่แข็งแรง จะผันตัวเองเป็นคนรักสุขภาพ กินอาหารที่มีประโยช์นและการออกกำลังกาย นอกจากจะทำให้สุขภาพดีแล้ว ยังจะทำให้ร่างกายแข็งแรงเพิ่มตามมาอีกด้วย

อยากเป็นสุขภาพดีกายและใจ ผิวพรรณเปร่งปรั่งมีออร่าเป็นผู้หญิงที่สวยทั้งจิตใจและใบหน้า ปฎิบัติกันเลยนะคะ เริ่มจากการคิดบวกนี้เองคะ