เส้นผมเรื่องเล็กแต่ปัญหาใหญ่

                ใครเคยกังวนว่าอายุมากไปแล้วจะเป็นคนหัวล้าน หรือหัวเถิกบาง คนจำนวนไม่น้อยมีความกังวนใจเรื่องเส้นผม หนังศรีษะซึ่งบางคนก็คิดไม่ตกว่าทำไมเราผมถึงร่วงเยอะจังนะ ทั้งๆที่อายุยังไม่เยอะ โดยในคนปกติในวัยโตเป็นผู้ใหญ่เต็มที่ เราจะมีต่อมชนิดหนึ่งที่เรียกว่า “ต่อมรากผม” ต่อมรากผมจะมีประมาณ 5 ล้านต่อม และมันจะลดลงจำนวนลงไปเรื่อยๆเมื่อเรามีอายุมากขึ้นนี้เอง สำหรับวัยรุ่นแล้วจะมีเส้นผมประมาณ 615 เส้นต่อตารางเซนติเมตร และจะลดลงเรื่อยๆจนเหลือ 435 เส้น เมื่ออายุ 80 ปี แต่ในทางกลับกันคนหัวล้านจะมีต่อมรากผมไม่เกิน 306 เส้นต่อตารางเซนติเมตร ถ้าล้านมากต่อมรากผมนี้ก็จะลดน้อยลงตามจำนวนนี้เอง

รู้หรือไม่ว่าเส้นผมของเรามีอายุไขนะ เราเรียกมันว่าเป็นวงจรชีวิตของเส้นผม โดยจะแบ่งออกเป็น 3 ระยะ

1.ระยะเติบโต(Anagen Phase) ระยะนี้จะเป็นระยะที่เส้นผมมีการเจริญเติบโตงอก ออกมาอย่างเต็มที่ โดยระยะเวลาในช่วงนี้จะเป็นตัวกำหนดความยาวของเส้นผม และเป็นระยะที่โครงสร้างเส้นปมมีความสมบูรณ์ ผมบนศีรษะทั้งหมดจะมีเส้นผมที่อยู่ในระยะนี้มากถึง 80 – 90%

                2.ระยะผมล่วงหลุด (Catagen Phase) เป็นระยะที่ผมจะหยุดเจริญเติบโต และล่วงหลุดโดยรากผมจะเริ่มแยกตัวออกจากปุ่มปลายแหลม โดยเส้นผมในระยะเวลานี้จะมีอายุประมาณ 10 – 14 วัน

                3.ระยะฟัก(Telogen Phase) โดยช่วงนี้จะเป็นช่วงที่ผมจะแก่และร่วงได้ง่ายมาก เส้นผมจะหลุดจากปุ่มปลายแหลมอย่างเด็ดขาด โดยปกติเส้นผมจะร่วงประมาณวันล่ะ 40-90 เส้นต่อวัน

เทคนิคการดูแลรักษาเส้นผม

                1.ควรเลือกผลิตภัณฑ์รักษาเส้นผม ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มั่นใจได้และมีค่าความสมดุล(PH Balance)ตัวอย่างเช่น ครีมนวดผมที่เลือกควรมีคุณสมบัติปรับสภาพเส้นผมให้ชุ่มชื้นสามารถล้างออกได้ง่าย

                2.เวลาสระผม ควรใช้มือนวดบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะไปด้วย เพื่อช่วยให้เลือดหมุนเวียนที่หนังศีรษะดีขึ้น และให้น้ำมันธรรมชาติไปล่อเลี้ยงเส้นผมดีขึ้นด้วย

                3.สาวๆที่นิยมใช้เครื่องทำความร้อนต่างๆ(ไดร์เป่าผม,โรลไฟฟ้า,รีดผมด้วยไฟฟ้า) ควรใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องเส้นผมจากความร้อนคู่กับการทำผมด้วยเสมอ และก็ควรเลือกให้เข้ากับสถาพเส้นผมด้วย

                4.การหวีผมตอนที่ผมเปียกนั้นน้ำจะทำให้เส้นผมขาดง่าย ดังนั้นตอนหวีผมขณะเปียก ควรใฃ้หวี่ไม้ซี่ห่าง จะช่วยให้ผมขาดน้อยลง

                5.เวลาเป่าผมให้ปห้ง ควรเป่าจากข้างบนลงข้างล่าง เพราะเกล็ดผมจะเรียงตัวเป็นธรรมชาติ ทำให้ผมเรียงตัวสวย เรียบเงางามและไม่ชี้ฟู

                6.การรับประทานอาหาร อาหารก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ผมมีสุขภาพที่ดี ดังนั้นควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เช่นการรับประทานผัก ผลไม้ และควรดื่มน้ำมากๆ